Održavanje društvenih kontakata ključno je za očuvanje mentalne jasnoće u starijoj dobi. Redoviti susreti s obitelji, prijateljima i sudjelovanje u društvenim aktivnostima smanjuju osjećaj usamljenosti i potiču pozitivno raspoloženje. Socijalna
Pravilna prehrana i zdrav životni stil imaju izravan utjecaj na funkciju mozga u starijoj dobi. Namirnice bogate antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima, poput orašastih plodova, ribe, voća i povrća,
Redovita stimulacija mozga igra ključnu ulogu u očuvanju mentalne jasnoće u starijoj dobi. Aktivnosti poput rješavanja križaljki, logičkih zagonetki, šaha ili učenja novih jezika pomažu u održavanju moždanih funkcija. Takve
